Kako se uspavljujete?

**starsica** · 17.01.2010, 20:42

Mish kaže:

Potom sam se navukla na knjigu. Stranica, dve ili 50 pred spavanje. Zavisi.

Eto

Brzam i zaboravim na knjige.
Navikla sam da pred spavanje citam i jedino sto mi smeta u tom momentu je sto mi se spava, jer obicno ako knjigu "zagrizem" onda je citam odjednom. I ne volim kad nemam nesto da citam pred spavanje.

**Light** · 17.01.2010, 20:43

U zavisnosti kakav mi je bio dan, koliko naporan ili ne, stresan ili ne takvo je i uspavljivanje.

Naporno varijanta je ona kod koje mi ne smeta ni svetlo, ni prica oko mene ni TV, muzika... jednostavno umor me savlada i zaspimo u roku od odmah.
Ako je dan pak fin, opusten nekako se desi da teze zaspim tj. treba mi duze vremena. Onda u pomoc "ulece" neko lako stivo za citanje ili

, mozda neki dosadan film ili serija na TV-u. Ako i to ne uspe pribegavam odlicnoj tehnici za uspavljivanje i posle toga zaspim u roku od... pa rekla bih odmah

.
U stresnim varijantama ne pomaze ni

... misli se roje, oci postaju sve vece i vece i to je onda ne prospavana noc

**Sirijus** · 17.01.2010, 22:17

Uspavljujem se kada legnem, ne čitam da bih se uspavao, niti gledam TV da bih se uspavao, niti slušam... Jednostavno legnem, pa kad zaspim, to mu je.

**believer** · 17.01.2010, 22:57

Sirijus kaže:

Uspavljujem se kada legnem, ne čitam da bih se uspavao, niti gledam TV da bih se uspavao, niti slušam... Jednostavno legnem, pa kad zaspim, to mu je.

volela bih da posedujem ovu vrstu samodiscipline

nazalost,ja se mrcvarim
radi tv,radi komp,radi lampa......

**MaNemoj** · 18.01.2010, 17:17

legnem

**leptiric** · 18.01.2010, 17:22

I meni komp radi

Sreca te mi cooler nije glasan...
A kada ne spavam sama...jao muke....
Ako taj neko hrce...a ja ne zaspim pre njega...nema mi spavanja

A malo je njih koji nisu hrkali

**Bombica** · 18.01.2010, 18:56

Sunflower kaže:

Ako gledam nešto na tv-u i osjećam da ću da zaspim, ne gasim tv nego naštimam da se ugasi sam za pola sata...a ja valjda u prvoj minuti zaspim.

.

potpuno isto

pogasim svetla, samo tv radi i to nastimano na 15 minuta.
u zadnje vreme najcesce je na programu animal planet, dicovery ili national g.

ranije sam se uspavljivala citajuci knjige. smesno je to sto sam pored sebe uvek imala 2-3 knjige, pa menjala bih povremeno

**zirne** · 10.09.2010, 16:36

Oduvek lako zaspim ,bez obzira da li nesto svira ili je upaljeno svetlo

**fiona** · 11.09.2010, 20:53

samo padnem u nesvest od umora...drugacije nema sanse

**tetkaD** · 13.09.2010, 23:45

Ostavim televizor da radi celu noć i uključim šopena kraj uvca,znate ja još uvek imam vokmen,sećate se toga ostalo mi od dece,kao nov,ali samo kasete mogu da se slušaju.Nije važno,važno je da ja zaspim ,pa sada laku noć