Da li bi ste se odrekli secera u korist godina zivota?

[maski]

Manje secera(glukoze) u hrani produzuje zivot i sprecava rak...

* Sugar can suppress the immune system.
* Sugar can upset the body's mineral balance.
* Sugar can contribute to hyperactivity, anxiety, depression, concentration difficulties, and crankiness in children.
* Sugar can produce a significant rise in triglycerides.
* Sugar can cause drowsiness and decreased activity in children.
* Sugar can reduce helpful high density cholesterol (HDLs).
* Sugar can promote an elevation of harmful cholesterol (LDLs).
* Sugar can cause hypoglycemia.
* Sugar contributes to a weakened defense against bacterial infection.
* Sugar can cause kidney damage.
* Sugar can increase the risk of coronary heart disease.
* Sugar may lead to chromium deficiency.
* Sugar can cause copper deficiency.
* Sugar interferes with absorption of calcium and magnesium.
* Sugar can increase fasting levels of blood glucose.
* Sugar can promote tooth decay.
* Sugar can produce an acidic stomach.
* Sugar can raise adrenaline levels in children.
* Sugar can lead to periodontal disease.
* Sugar can speed the aging process, causing wrinkles and grey hair.
* Sugar can increase total cholesterol.
* Sugar can contribute to weight gain and obesity.
* High intake of sugar increases the risk of Crohn's disease and ulcerative colitis.
* Sugar can contribute to diabetes.
* Sugar can contribute to osteoporosis.
* Sugar can cause a decrease in insulin sensitivity.
* Sugar leads to decreased glucose tolerance.
* Sugar can cause cardiovascular disease.
* Sugar can increase systolic blood pressure.
* Sugar causes food allergies.
* Sugar can cause free radical formation in the bloodstream.
* Sugar can cause toxemia during pregnancy.
* Sugar can contribute to eczema in children.
* Sugar can overstress the pancreas, causing damage.
* Sugar can cause atherosclerosis.
* Sugar can compromise the lining of the capillaries.
* Sugar can cause liver cells to divide, increasing the size of the liver.
* Sugar can increase the amount of fat in the liver.
* Sugar can increase kidney size and produce pathological changes in the kidney.
* Sugar can cause depression.
* Sugar can increase the body's fluid retention.
* Sugar can cause hormonal imbalance.
* Sugar can cause hypertension.
* Sugar can cause headaches, including migraines.
* Sugar can cause an increase in delta, alpha and theta brain waves, which can alter the mind's ability to think clearly.
* Sugar can increase blood platelet adhesiveness which increases risk of blood clots and strokes.
* Sugar can increase insulin responses in those consuming high-sugar diets compared to low sugar diets.
* Sugar increases bacterial fermentation in the colon.

izvor



da li bi ste ogranichili dnevni unos na neophodnih 1800 - 2000 kalorija (zdravih, industrijski nepreradjenih namirnica) u korist zdravog organizma i potencijalno dugog zzivotnog veka ili bi ste radije zziveli bez ikakvih restrikcija (pa sad, kako god i koliko god...)?

[neobarocco]

Sutra da kazu "The time is now" ne bih se odrekao

[leptiric]

Secer drzim u kuci iskljucivo radi gostiju koji piju kafu sa secerom i tako pokoji kolac kada sprckam (ja ih ne jedem).
Kafu, caj, limunadu pojem iskljucivo bez...
Ali ne da bih zivela sada 100 godina vec jednostavno mi tako prija...

[ELA]

Nisam asketski tip, i tesko bih se odrekla u "ime vishih ciljeva".......jednostavno - to me frustrira!
Ali, Bogu hvala, nisam neumerena....... (na duge staze).
... ako mi se sada, danas, "u ovom periodu", jede (shtetno) slatko - jeshcu, jer znam da mi se posle jedan dobar period nece jesti.

[Sunflower]

Ranije sam pretjerano šećerila čaj...kafu (kada pijem povremeno)...cedevitu sam šećerila...ali sam se prošla toga, i počela sam da koristim smeđi šećer, nekako mi bolje prija.
Ja primat dajem slanom jelu ispred slatkog, pa se ne bi moglo reći da sam neumjerena u konzumiranju istog...ali osjećaj koji daje kašikanje fila neke doobre torte, ili bezobrazno dobri palačinci, nema cijenu.
Nisam dovoljno jaka da bih se odrekla istog. Dok trajem, nek' lajem.

[Aiko]

Volim da budem zdrava, ali ne bih volela dugo da zivim..zato se umereno odricem nezdrave hrane, taman da ubodem tu zlatnu sredinu..

Za sad mi odlicno ide..

[maski]

i ja sam tu negde. volim da budem zdrava ali ne bih volela (pre)dugo da zzivim. mada bih vishe volela da poginem nego da umrem usled neke raspad bolesti.

od petnaeste do tridesete sam zzivela iskljuchivo na shecherima. od toga godinu dana intenzivno. chini mi se da sam samo pushila i jela chokoladne bananice.

kad sam pochela da brinem o borkovom zdravlju morala sam i svoju ishranu da korigujem. bilo bi licemerno da on ne sme da jede neshto shto ja smem. shto sam vishe uchila o ishrani i o nachinu na koji funkcionishe organizam sve su mi se manje jele neke "hrane". kokakolu i ta gazirana sranja ne pijem uopshte i ne trazze mi se. kolache mogu da pravim u neogranichenim kolichinama i uzzivam u tome ali ne mogu da ih jedem kao nekad. zapravo shto manje unosim shechere sve mi se manje trazze. sada mi je chak i u pmsu dovoljan shecher iz vocha. pojedem dve tri banane i oket sam.

chini mi se da bi ljudi bili zdraviji glavi a ne samo u telu kad bi eliminisali junk iz ishrane.

[Aiko]

Koka kolu sam probala kao dete i vise nikada je nisam okusila, joj kako je to meni bilo gadno..ne pijem nikakve sokove, jezim se i na samu pomisao..kafu, caj iskljucivo bez secera, a omiljeno pice mi je hladna voda..
Ali zato volim cokoladu, volim napolitanke, sladoled i neke vrste kolaca i torti..cokoladu jedem otprilike tri puta nedeljno, u dozi od jedne cokoladice..sladoled u proseku jednom u dve nedelje i tada malo znam da preteram..a kolace i torte pravim samo za praznike i rodjendane, namerno to radim jer smatram da nema potrebe cesce da se jede, nista pametno u njima nema..

Maski je potpuno u pravu kada kaze da kad bi ljudi jeli manje secera, bili bi zdraviji i u glavi..imala sam nekih uzasno teskih i stesnih perioda u zivotu, kada sam spas nalazila u slatkisima..i trenutno mi bude bolje, ali kada dejstvo prodje, a vrlo brzo prodje, padala sam jos dublje..prestala sam to da radim, ima i pametnijih nacina da se popravi raspolozenje..

[CHichaGlisha]

Od kad znam za sebe.. a znam za sebe vrrrrrrrrrrrrrlo dugo, konzumiram šećer u ne.normalnim količinama.
i sve ostalo što se smatra štetnim.
Nije da se time hvalim, već sam jednostavno dugo prihvatala svoj metabolizam kao - "ubrzan".

Po/dostigla sam tako sami vrh rizičnosti žiulenia.. svi faktori su tu.. ali.. ja ih ne registrujem. Ne smeta mi ništa,
ako izuzmem činjenicu da me nedavno drmnula klima pa mi se tu metabolizam malčice usporio,
što je prouzrokovalo čudnu reakciju zmijskoga tjela.. koja se da videti po dobijenom ubrzanju u oblinama


Mislim da ću se voljenog šećera .. a i još voljenije prasadi samo zbog toga - ovih dana odreći.
ne volem preveč oblina i oblutaka.

znam... sledi mi teška i mukotrpna borba... s'dušom

[Lilith_021]

Verovatno biX.
Kada bi mi saopstili da ne smem ni zera.
Za sada ga jedem kroz razne namirnice ali gledam da bude umereno i gledam da ne bude uvece. Secer uneshen uvece "radi" celu noc, opterecuje srce, bubreZe i vecinu vitalnih organa.. Ko iJole oslushne soBstveni organizam, chuce koliko se dukchije spava kada ga je manje.
Onaj uneshen ujutru se bolje i lakse potrosi tokom dana..

I jos ovo.. Verujem da vec svi znate da kad kupujete smedji da je bitno da bude trshchani jer je onaj u zuto-belom pakovanju koga ima u svim prodavnicama, repni, obican beli samo karameliziran i kupivsi njega, potrosili ste samo malo vise para a niste nista uradili.