Kako da se zastitimo od toplote
Prikaz rezultata 1 do 12 od ukupno 12
  1. #1

    03 Kako da se zastitimo od toplote

    JEDNOSTAVNE MERE
    "Položaj objekta, odnosno stana u odnosu na strane sveta i susedne zgrade, mogućnost direktnog sunčevog zračenja, ispravno postavljena termoizolacija odgovarajuće debljine i raspored prozora na objektu samo su neke od građevinskih mera kojima se reguliše unutrašnja mikroklima. O njima treba voditi računa prilikom projektovanja i gradnje. Međutim, i sasvim jednostavne mere, poput navlačenja zavesa, mogu znatno da doprinesu smanjenju toplote i uštedi energije koja se troši na klimatizaciju. Evo nekih jeftinih i jednostavnih načina da pobedite vrućinu.

    Obezbedite zastore, tamne, gusto tkane zavese, šalukatre, roletne ili venecijanere za istočne i zapadne prozore.

    Odložite aktivnosti koje generišu toplotu, poput kuvanja, pranja veša i slično, do večeri ili ranog jutra.

    Ukoliko ste u mogućnosti, kuvajte i pravite roštilj u dvorištu. Nisu uzalud naše bake imale izdvojene letnje kuhinje u bašti.

    Potrudite se da snizite nivo vlage. Povećana vlažnost vazduha smanjuje mogućnost tela da se putem znojenja oslobađa suvišne toplote. Nizak nivo vlage takođe prolongira i vek trajanja opreme prostora.

    Držite prozore i vrata zatvorene tokom vrelih dana. Provetravajte prostorije kada zađe sunce.

    Postavite nadstrešnice nad prozorima okrenutim ka jugu.

    Jednom mesečno čistite filter rashladnog uređaja kada je u stalnoj upotrebi. Prljavi filteri smanjuju protok vazduha i mogu povećati potrošnju energije, pa time i troškove, za pet do 15 posto.

    Ofarbajte kuću i nadstrešnicu u belo ili neku drugu svetlu boju.

    Rasporedite strateški drveće i drugo zelenilo oko kuće, tako da obezbedite senku i zaklon gde vam je potrebno.

    Tuširanje oslobađa velike količine toplote i vlage. Otvorite prozor da toplota što pre izađe iz kuće.

    Električni uređaji poput kompjutera ili televizora takođe oslobađaju dosta toplote i treba ih isključiti kada se ne koriste. Bolje izađite iz kuće i prošetajte na svežem vazduhu.

    Danas svakako nema onih koji bi za nama nosili zaklon od sunca, ali se možemo pomoći lepezom, uskočiti u vodu ili se prepustiti tradicionalnom popodnevnom odmoru - sijesti."
    kaze Jelena Anđelković-Popadić, dipl inž. arh za politiku online


    Evo dragi moji sugradjani brinem ja za vas
    ...Koliko god život od tebe traži ozbiljnost, svako treba prijatelja s kojim se može glupirati. ...

  2. #2

    02 Odgovor: Kako da se zastitimo od toplote

    ... ..Sto jes jes...lepo je cuti ili procitati da neko misli na vase zdravlje..a tako je daleko...Hvala sussi....
    ...jednom se zivi...:plaz2..

  3. #3

    Odgovor: Kako da se zastitimo od toplote

    pa dalje kaze Jelena Anđelković-Popadić, dipl inž. arh za politiku online

    "VENTILATORI

    Klima-uređaji, cenama od nekoliko stotina do više od hiljadu evra i povećanim računima za struju koji ih prate, i dalje su, nažalost, nedostupne mnogim domaćinstvima u Srbiji. Pristupačnije rešenje u borbi protiv žege predstavljaju ventilatori. Ima modela koji se mogu nabaviti i za manje od hiljadu dinara. Oni ne snižavaju temperaturu, ali zbog cirkulacije vazduha prostorija deluje svežije i visoke temperature se lakše podnose.

    Stoni i podni ventilatori su praktični jer ne zauzimaju mnogo mesta. Mogu da se postave u svakoj prostoriji i da se sklone kad više nisu potrebni. Plafonski ventilatori mogu biti i upečatljiv dekorativni momenat u prostoriji. Često se kombinuju sa svetiljkama. Savremeni modeli imaju kvalitetne bešumne motore. Leti oni mogu učiniti da se na 27S osećate kao da ste u prostoriji rashlađenoj do 22S. Ventilatori mogu biti i odlična dopuna klima-uređajima: tako možete termostat podesiti na višu temperaturu i uštedeiti i do 30 odsto energije. Zimi, plafonski ventilatori cirkulišu (pod uslovom da imaju reverzibilan motor) topao vazduh koji se akumulira u gornjim zonama prostora.

    Prečnik plafonskih ventilatora određuje se prema površini sobe. Površini prostora od oko 25 kvadrata odgovara prečnik od oko 115 santimetara. Idealna pozicija je sredina prostorije. Kada su suviše blizu plafonu cirkulacija vazduha je smanjena, ali ih nikada ne treba postavljati niže od 215 santimetara od poda prostorije, niti bliže od 60 santimetara od bočnih zidova ili ivice kosog plafona."
    ...Koliko god život od tebe traži ozbiljnost, svako treba prijatelja s kojim se može glupirati. ...

  4. #4

    Odgovor: Kako da se zastitimo od toplote

    Pa fala sto nam ukazujesh na cinjenica da bismo bili zdravi ka ti
    Nije bitno koliko jako udaras, vec koliko jako mozes biti udaren a da ne padnes.

    Uberi cvet, jer ce uvenuti iako ga ne uberes.

  5. #5

    Odgovor: Kako da se zastitimo od toplote

    Citat Doti kaže: Pogledaj poruku
    ... ..Sto jes jes...lepo je cuti ili procitati da neko misli na vase zdravlje..a tako je daleko...Hvala sussi....
    Stane37 Pa fala sto nam ukazujesh na cinjenica da bismo bili zdravi ka ti
    ...mislim ja na vas nego sta ko ce ako necemo mi ...
    ...Koliko god život od tebe traži ozbiljnost, svako treba prijatelja s kojim se može glupirati. ...

  6. #6

    Odgovor: Kako da se zastitimo od toplote

    svaka ti cast na trudu da nam malo osvezis ove vrele dane

    mi imamo takozvanu letnju kujnu u dvoristu koja sluzi bas za takve prilike,ali na ovoj toploti je i tamo trista stepeni

    najbolje je jesti dosta voca,povrca i lubenica koje sadrze sve sto nam je potrebno, na tesku hranu treba zaboraviti dok ne zahladni
    sreca je kada pored sebe imas voljene osobe

  7. #7

    Odgovor: Kako da se zastitimo od toplote

    u nastvku kaze Jelena Anđelković-Popadić, dipl inž. arh za politiku online

    "Rashlađivanje

    U predstojećim letnjim mesecima ostaje nam da se okrenemo načinima kojima bismo doskočili vrelini i u domove vratili osećaj ugodnosti, zadržali dobru koncentraciju i očuvali zdravlje i dobro raspoloženje.

    KLIMA-UREĐAJI
    Racionalnom i pravilnom upotrebom klima-uređaja može se postići prijatno, zdravo i čisto okruženje. Najsavremeniji sistemi pored toga što regulišu temperaturu vazduha, kontrolišu i njegovu vlažnost i nivo jonizacije i filtriraju čestice prašine, polena, mikroorganizme i druge zagađivače. Međutim, neupućenost korisnika pri izboru uređaja, njihovog instaliranja i korišćenja, a posebno održavanja, može ozbiljno da ugrozi zdravlje.

    UTICAJ NA ZDRAVLjE
    Prevelika razlika između spoljašnje temperature i temperature u klimatizovanim prostorijama nije preporučljiva. Nagle promene temperature ambijenta uzrokuju reakcije ljudskog organizma slične onima koje izaziva veoma visok nivo stresa.

    Organski materijal koji se u rashladnim uređajima nagomilava, poput čestica polena, delova mrtvih insekata, ostataka perutanja kože ljudi i životinja, spora gljiva, delova biljaka, peska i slično, u kombinaciji sa kondenzovanom vlagom predstavlja odličnu podlogu za razvoj mikroba. Ova pojava izaziva različite negativne posledice po zdravlje ljudi, od alergijskih reakcija i različitih infekcija, preko bolesti respiratornih organa i učestalih glavobolja, do najopasnije legionarske bolesti koja se prvenstveno pojavljuje u velikim rashladnim tornjevima.

    ODRŽAVANjE
    Ispravno i redovno održavanje ne samo što čuva vaše zdravlje, već i omogućava da sistem efikasnije radi i smanjuje troškove rashlađivanja. Neophodno je da se jednom godišnje temeljno očiste spoljašnje i unutrašnje jedinice. Najbolje je pozvati stručnjaka koji će takođe otkloniti i druge probleme poput eventualnog curenja, dotrajalosti pojedinih delova i sl. Sami vlasnici treba da najmanje jednom mesečno čiste filtere i menjaju ih redovno prema uputstvu proizvođača. Treba kontrolisati i spoljašnje otvore za dovod i odvod vazduha. Lišće, trava i druge nečistoće mogu da otežaju cirkulaciju vazduha. Jednom mesečno treba takođe proveriti osveživače sistema baziranih na cirkulaciji vode i onih sa isparivačima.

    IZBOR
    Kapacitet rashladnog uređaja određuje se pre svega prema veličini prostorije. Površini prostorije od, recimo, dvadesetak kvadratnih metara odgovara uređaj kapaciteta šest BTU (British Thermal Units), površini od 36 kvadrata odgovara devet BTU, za stan od 60 kvadrata biće dovoljno 12 BTU, a stanu od 130 kvadrata 23 BTU, da pomenemo neke vrednosti koje mogu da posluže kao orijentir. Ove vrednosti treba prilagoditi drugim faktorima poput koncepcije gradnje, nivoa aktivnosti ljudi u prostoriji, relativne vlažnosti vazduha, temperature okolnog prostora, osunčanosti fasade i sl.

    Česta je zabluda da se instaliranjem rashladnog sistema većeg kapaciteta postiže bolji rezultat. Naprotiv, efikasnost hlađenja se smanjuje, a potrošnja energije povećava. Klima-uređaji pored hlađenja takođe i suše vazduh. Ukoliko su preveliki, ohladiće prostoriju prebrzo pri čemu neće stići da otklone vlagu. U tom slučaju prostorija ostaje poput podruma, neprijatno hladna i vlažna.

    POSTAVLjANjE
    Klima-uređaj treba postaviti tako da ne dođe do pojave takozvanih mrtvih zona, odnosno delova prostora u kojima se vazduh zadržava i gde se akumuliraju zagađujuće čestice opasne po zdravlje. Takođe, kod sistema sa izmenom vazduha otvor za usisavanje treba postaviti što dalje od otvora za izbacivanje unutrašnjeg vazduha da se ovaj ne bi vraćao u prostoriju, što pogoduje razvoju mikroorganizama. Bolje je da otvor za usisavanje bude fiksiran na što većoj visini, da se ne bi ubacivao zagađen vazduh iz spoljašnje sredine.

    Da bi rashladni uređaj što efikasnije radio, treba da je što dalje od izvora toplote, kako unutrašnjih, tako i spoljašnjih. Idealna lokacija je severna fasada kuće ili osenčeno mesto zaštićeno zelenilom. Spoljašnji deo klima-uređaja može da se zaštiti od sunca i jednostavnom nadstrešnicom.

    TEMPERATURA
    Najnovija istraživanja pokazuju da leti većini ljudi odgovara opseg temperature od 23 do 26S (zimi se optimalna temperatura kreće od 20 do 24S). Tek pri temperaturama višim od 26S dolazi do osećaja nelagodnosti i pada produktivnosti rada. Ukoliko postoji strujanje vazduha, možemo se osećati komforno i na 28S.

    Stručnjaci ukazuju da je najbolje podesiti temperaturu na 25S tokom vrelih meseci. Prvobitno podešavanje na nižu temperaturu, na primer 21S ili niže, neće ubrzati hlađenje prostorije do 25S! Klima-uređaji hlade vazduh jednakom brzinom bez obzira na podešavanje i zato ostavite termostat na miru. Temperaturu treba podešavati postupno povisujući je ili snižavajući za po jedan stepen. Isprobajte svako podešavanje nedelju dana dok ne pronađete optimalno rešenje pri kome se svi ukućani prijatno osećaju."

    Pozz
    ...Koliko god život od tebe traži ozbiljnost, svako treba prijatelja s kojim se može glupirati. ...

  8. #8

    Odgovor: Kako da se zastitimo od toplote

    Hrana koja hladi

    Kad živa u termometru poludi i kad temperatura danima prelazi 30 podeljak, navike u ishrani moraju da se menjaju. Zaboravite na jela koja se dugo i teško vare i zbog kojih ćete imati utisak da je još toplije. Salame, pržena jela, masni umaci na bazi pavlake i majoneza i torte sa kremom treba da sačekaju hladnije dane. Ovo je vreme za laku hranu koja osvežava.

    Testenina i pirinač su dozvoljeni, ali samo pod uslovom da ih jedete uz lagane umake i maslinovo ulje ili sa prilogom od povrća. Riba i meso (po mogućstvu belo) takođe su dozvoljeni, ali pripremljeni na što jednostavniji način: kuvani na pari, bareni, na roštilju...

    Sa sezonskim povrćem ne možete da preterate. Ono svakodnevno mora da se nađe na vašem jelovniku, kako sirovo, tako i kuvano. To je zato što povrće osvežava organizam, podstiče izbacivanje toksina, obezbeđuje potrebnu energiju i reguliše varenje. Ono je pravi rudnik mineralnih soli, vitamina i biljnih vlakana, supstanci koje su od neprocenjivog značaja za očuvanje zdravlja i lepog izgleda.
    Ako ste ljubitelj zelene salate, slobodno se opustite! Ovo povrće čisti creva i nadoknađuje izgubljenu tečnost. Zato leti zelena salata sa kuvanim jajima ili posnim mesom može da bude zamena za glavno jelo. Ali, pazite: dok je perete i čistite, nemojte da odbacujete spoljne, tamnozelene listove, pošto su oni bogati hlorofilom i drugim dragocenim supstancama. Nežni beli listići iz srca salate su možda ukusniji, ali ni izdaleka nisu toliko zdravi.

    Leto je vreme kada treba jesti gorke i kisele namirnice koje osvežavaju (radić, cikorija, rukola, grejpfrut i ostalo južno voće, jogurt...). Preporučuju se i ljute papričice, pošto izazivaju širenje krvnih sudova i snižavaju telesnu temperaturu.

    (Blic)
    "Ability is what you're capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it." Lou Holts

  9. #9

    Odgovor: Kako da se zastitimo od toplote

    Citat sussi kaže: Pogledaj poruku
    Bolje izađite iz kuće i prošetajte na svežem vazduhu.
    Kad bi jos napolju bilo svezeg vazduha...

  10. #10

    Odgovor: Kako da se zastitimo od toplote

    Hladan (nakvasen) peskir oko vrata Piti tople napitke - caj Vene hladiti takodje hladnim peskirom
    neunistiva zlojebaba!

  11. #11

    05 Odgovor: Kako da se zastitimo od toplote

    Ja mislim da netreba izlaziti iz kuce

  12. #12

    Odgovor: Kako da se zastitimo od toplote

    Saveti lekara

    Zbog izuzetno visokih temperatura u Srbiji, Ministarstvo zdravlja i Institut za javno zdravlje Srbije Dr Milan Jovanović Batut savetuju građanima:
    - uzimati što više tečnosti (osam do deset čaša vode na dan); najbolji izbor je obična, negazirana i umereno hladna voda, kao i mleko i voćni sokovi,
    izbegavati kofeinske napitke i alkoholna pića, jer deluju kao diuretici, odnosno uslovljavaju dodatni gubitak tečnosti iz organizma,
    redovno održavati ličnu higijenu i rashlađivati se pod tušem,
    podešavati klima-uređaje tako da razlika u temperaturi između spoljne i one gde se boravi ne bude veća od 10 stepeni,
    bez preke potrebe ne treba se izlagati fizičkom naprezanju, vežbanju i dugom hodanju; ukoliko morate da boravite na otvorenom, izbegavajte period od 10 do 17 sati,
    odeća za ove dane treba da bude od prirodnih materijala, a obuća otvorena,
    ukoliko se nalazite na kupalištu, preporučuje se postepen ulazak u vodu i sunčanje do 11 i posle 16 sati; pri izlaganju suncu kožu treba zaštititi odgovarajućim preparatima sa zaštitnim faktorom.
    Osetljiva populacija dece, omladine, trudnica, dojilja, starih, obolelih od hroničnih bolesti, rekonvalescenata i osoba koje se bave teškim fizičkim poslovima,, treba da obrate posebnu pažnju na brigu o zdravlju i na ponašanje u letnjim mesecima.



    GORI ZEMLJA OD ALPA DO CRNOG MORA
    Sunce odnelo stotine života

    Od Alpa pa sve do Crnog mora zemlja gori zbog visokih temperatura. Istovremeno, zbrajaju se tragične posledice velikih vrućina. Tako iz tajnog dokumenta sanitarne direkcije Beča proizilazi da je broj osoba koje su umrle usled vrućina čak 20 dnevno. Tokom četiri najtoplija dana prošle godine u vozilima hitne pomoći preminulo je 36 osoba, dok je ove godine broj porastao na 45. U Mađarskoj su se, pak, hitne službe tokom vikenda borile i sa šumskim požarima širom države. Gradske vlasti u Budimpešti hlade tramvajske šine vodom, a popularna žičara je zatvorena, jer su se kablovi opustili od vrućine. U Moldaviji, jednoj od najsiromašnijih evropskih zemalja, zabeležena je najveća suša za poslednjih 60 godina, pošto su temperature dostigle rekordni 41 stepen, dok je bilans žrtava toplotnog talasa u Rumuniji porastao je juče na 15, pošto je još šestoro ljudi umrlo od posledica vrućina. Meteorološke službe objavile su da će visoke temperature, koje će se u južnim regionima, duž granice s Bugarskom, popeti i na 42 stepena, potrajati i sledeće nedelje. Otuda i strah da tragični bilans ni izbliza nije konačan. Podsetimo, prethodni toplotni talas u trajanju od dve nedelje, koji je Rumuniju zahvatio u junu, odneo je 30 života i isušio hiljade hektara obradive zemlje.

    Srce staje od toplote

    Lekar Hitne medicinske pomoći u Beogradu Nada Macura izjavila je da je zbog različitih tegoba izazvanih visokim temperaturama čak 90 ljudi prevezeno u neku od bolnica. Bilo je mnogo anginoznih napada, hipertenzivnih napada praćenih vrtoglavicom, visokim pritiskom i mučninom sa povraćanjem. Kod srčanih bolesnika dolazi do smanjenja dotoka kiseonika zbog čega se javlja i bol u grudima, objasnila je Macura, dodajući da je bilo i slučajeva infarkta miokarda i epileptičnih napada, ali da nije bilo sunčanice i toplotnog udara.

    Izbegavajte vožnju od 11 do 17 sati

    Na putevima Srbije u prethodna 24 sata dogodilo se 169 saobraćajnih nezgoda, u kojima su tri osoba poginule, a 72 teže ili lakše povređene. Operativni centar Auto-moto saveza Srbije upozorava da se, zbog tropskih temperatura, po mogućstvu izbegne putovanje u najtoplijem periodu dana između 11 i 17 časova. Ukoliko se u to vreme ipak putuje, savetuju se povremene pauze i osvežavanja, uz generalnu preporuku da se ne ulazi naglo, bez provetravanja, u pregrejana vozila.



    iz Denevnika online
    ...Koliko god život od tebe traži ozbiljnost, svako treba prijatelja s kojim se može glupirati. ...

Slične teme

  1. Kako krešete?
    Autor memento u forumu Muška kafana
    Odgovora: 16
    Poslednja poruka: 12.10.2018, 12:30
  2. Kako ste otišli?
    Autor euridika u forumu Dijaspora
    Odgovora: 29
    Poslednja poruka: 18.04.2015, 14:29
  3. Odgovora: 66
    Poslednja poruka: 04.02.2015, 18:28
  4. Kako lazu muskarci, a kako zene
    Autor LaraKroft u forumu Ženski kafić
    Odgovora: 84
    Poslednja poruka: 22.05.2012, 15:35
  5. Termodinamika - Provodjenje toplote
    Autor bobank u forumu Spomenar
    Odgovora: 0
    Poslednja poruka: 30.12.2008, 10:30

Tagovi za ovu temu

Vaš status

  • Ne možete pokrenuti novu temu.
  • Ne možete poslati odgovor.
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoje poruke
  •