Sabranost pažnje i jasno razumevanje

Tada se Blazeni obrati monasima ovim recima: "Treba da zivite sabrane
paznje, monasi, jasno razumevajuci, tako vam savetujem.

A kako to, monasi, zivi monah sabrane paznje? Kada boravi
kontemplirajuci telo u telu, marljivo, jasno razumevajuci i sabrane
paznje, posto je prevladao zelju i tugu u odnosu na ovaj svet; i kada
boravi kontemplirajuci osecaje u osecajima, um u umu, objekte uma u
objektima uma, marljivo, jasno razumevajuci i sabrane paznje, posto je
prevladao zelju i tugu u odnosu na ovaj svet, tada se za njega kaze da
zivi sabrane paznje.

A kako to, monasi, zivi monah jasno razmevajuci? Kada je neprekidno
potpuno svestan toga kad dolazi i odlazi, kad gleda napred i gleda na
stranu, kad se saginje i uspravlja, kad nosi ogrtac i nosi svoju
prosjacku zdelu, kad jede i pije, zvace i guta, kad prazni creva i
mokri, hoda, stoji, sedi, lezi, tone u san ili se budi, kad govori ili
cuti, tada se za njega kaze da zivi jasno razumevajuci.

Treba da zivite sabrane paznje, monasi, jasno razumevajuci, tako vam
savetujem."

Mahaparinibbana sutta, DN.16