Jos jedan glas protiv svih vestackih preparata!
Mislim da su farmaceutske kuce preterale sa hvalospevima o svojim proizvodima i da vise misle o svom profitu nego o ljudima...
Jos jedan glas protiv svih vestackih preparata!
Mislim da su farmaceutske kuce preterale sa hvalospevima o svojim proizvodima i da vise misle o svom profitu nego o ljudima...
preuzeto sa net-aUzimanje vitamina A, E i beta karotena, odvojeno ili u kombinaciji s drugim antioksidansima, može da poveća opasnost od smrtnosti, pokazali su rezultati unakrsne analize rezultata više istraživanja objavljeni u časopisu Američkog lekarskog udruženja (Journal of the American Medical Association).
Dr Goran Bjelaković iz Centra za klinička istraživanja pri Univerzitetskoj bolnici u Kopenhagenu je, zajedno sa kolegama, koristeći banke elektronskih podataka i individualnu zdravstvenu dokumentaciju, sproveo analizu rezultata kliničkih ispitivanja obavljenih na ukupno 232.606 osoba.
Analiza rezultata istraživanja pokazala je da konzumiranje vitamina A,E i beta karotena kao dodatka ishrani povećava smrtnost za oko pet odsto.
Naučnici su ustanovili da konzumiranje vitamina E kao dodatka ishrani povećava smrtnost za četiri odsto, beta karotena za sedam odsto, a vitamina A za 16 odsto.
Istraživači ističu da se štetno dejstvo pomenutih vitamina na zdravlje ljudi može objasniti time što oni, eliminišući slobodne radikale iz ljudskog organizma, negativno utiču na njegove prirodne odbrambene mehanizme, kao i činjenicom da su vitaminski dodaci i drugi antioksidansi sintetički proizvodi i ne podvrgavaju se istim ispitivanjima toksičnosti kao lekovi.
Oni su, medjutim, utvrdili da konzumiranje čistog vitamina C i selena ne predstavlja opasnost.
"Ability is what you're capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it." Lou Holts
B12
Po svojoj hemijskoj strukturi, B12 se ubraja u najsloženije vitamine, a jedini od njih sadrži esencijalne mineralne elemente i kobalt. Rastvorljiv je u vodi, zbog čega se u organizmu ne stvaraju velike zalihe ovog važnog nutritijenta, a osim toga probavni trakt ga ne upija dobro, pa se, da bi organizam mogao da ga iskoristi, mora kombinovati sa kalcijumom. Apsorpciju B12 potpomaže tiroidna žlezda, a neprijatelji ovog vitamina su kiseline i alkalije, voda, sunčeva svetlost, alkohol, estrogen, pilule za spavanje kao i cigarete.
Nezreli eritrociti su veliki i nepravilnog oblika
te ne mogu prochi kroz blood-brain-barier
usled chega dolazi do loshe ishrane centralnog nervnog sistema i pojave (izmedju ostalog) i depresije.
Gde ima vitamina B12?
Nutricionisti su dugo bili uvereni da vitamin B12 sasdrže samo namirnice životinjskog porekla (džigerica, jaja, riba), kao i pivski kvasac, Međutim novija naučna istraživanja pokazala su da je i neka hrana biljnog porekla bogata ovim vitaminom, cvekla, pojedine vrste žitarica (naročito njihove klice), susam, lešnik, soja, morske alge...Takođe dobri izvori vitamina B12 jesu i kiseli kupus i sve namirnice koje sadrže mlečnu kiselinu, kao što je povrće iz turšije.
Lekovitost
Vitamin B12 je esencijalna kiselina neophodna za stvaranje, rast i sazrevanje crvenih krvnih zrnaca, kao i za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Ovaj vitamin pokazao je inzvaredne rezultate u lečenju raznih nervnih poremećaja, ima dokazano antitumorsko dejstvo, i odličan je izvor energije za telo čoveka, naročito za njegov centralni nervni sistem, jer poboljšava koncentraciju i pamćenje, smanjuje razdražljivost i ravnotežu. Sprečava anemiju, potpomaže rast i povećava apeti kod dece. Kao deo kompleksa B vitamina, B12 može da ublaži tegobe za vreme i neposredno pre menstruacije.
Pšenične klice
Pšenične klice sadrže mnoštvo hranljivih sastojaka, pre svega vitamina B kompleksa. Klice žitarica dokazano smanjuju opasnost od srčanog udara, štite od kancera i ubrzavaju zarastanje rana, a pokazale su lekovitost i u slučaju kancera debelog creva i srčanih oboljenja.
---------
vazzno:
ukoliko je uzrok deficita B12 vitamina perniciozna anemija, hranom se ne mozze nadomestiti nedostatak. u tom sluchaju B12 se mora uneti injekcijom u mishichno tkivo.
& underpaid......