Vitamini - Strana 3
Strana 3 od 3 PrvaPrva 123
Prikaz rezultata 31 do 33 od ukupno 33

Tema: Vitamini

  1. #31

    Odgovor: Vitamini

    Jos jedan glas protiv svih vestackih preparata!
    Mislim da su farmaceutske kuce preterale sa hvalospevima o svojim proizvodima i da vise misle o svom profitu nego o ljudima...

  2. #32

    Odgovor: Vitamini

    Uzimanje vitamina A, E i beta karotena, odvojeno ili u kombinaciji s drugim antioksidansima, može da poveća opasnost od smrtnosti, pokazali su rezultati unakrsne analize rezultata više istraživanja objavljeni u časopisu Američkog lekarskog udruženja (Journal of the American Medical Association).

    Dr Goran Bjelaković iz Centra za klinička istraživanja pri Univerzitetskoj bolnici u Kopenhagenu je, zajedno sa kolegama, koristeći banke elektronskih podataka i individualnu zdravstvenu dokumentaciju, sproveo analizu rezultata kliničkih ispitivanja obavljenih na ukupno 232.606 osoba.

    Analiza rezultata istraživanja pokazala je da konzumiranje vitamina A,E i beta karotena kao dodatka ishrani povećava smrtnost za oko pet odsto.

    Naučnici su ustanovili da konzumiranje vitamina E kao dodatka ishrani povećava smrtnost za četiri odsto, beta karotena za sedam odsto, a vitamina A za 16 odsto.

    Istraživači ističu da se štetno dejstvo pomenutih vitamina na zdravlje ljudi može objasniti time što oni, eliminišući slobodne radikale iz ljudskog organizma, negativno utiču na njegove prirodne odbrambene mehanizme, kao i činjenicom da su vitaminski dodaci i drugi antioksidansi sintetički proizvodi i ne podvrgavaju se istim ispitivanjima toksičnosti kao lekovi.

    Oni su, medjutim, utvrdili da konzumiranje čistog vitamina C i selena ne predstavlja opasnost.
    preuzeto sa net-a
    "Ability is what you're capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it." Lou Holts

  3. #33

    Odgovor: Vitamini

    B12

    Po svojoj hemijskoj strukturi, B12 se ubraja u najsloženije vitamine, a jedini od njih sadrži esencijalne mineralne elemente i kobalt. Rastvorljiv je u vodi, zbog čega se u organizmu ne stvaraju velike zalihe ovog važnog nutritijenta, a osim toga probavni trakt ga ne upija dobro, pa se, da bi organizam mogao da ga iskoristi, mora kombinovati sa kalcijumom. Apsorpciju B12 potpomaže tiroidna žlezda, a neprijatelji ovog vitamina su kiseline i alkalije, voda, sunčeva svetlost, alkohol, estrogen, pilule za spavanje kao i cigarete.

    Nezreli eritrociti su veliki i nepravilnog oblika



    te ne mogu prochi kroz blood-brain-barier



    usled chega dolazi do loshe ishrane centralnog nervnog sistema i pojave (izmedju ostalog) i depresije.

    Gde ima vitamina B12?

    Nutricionisti su dugo bili uvereni da vitamin B12 sasdrže samo namirnice životinjskog porekla (džigerica, jaja, riba), kao i pivski kvasac, Međutim novija naučna istraživanja pokazala su da je i neka hrana biljnog porekla bogata ovim vitaminom, cvekla, pojedine vrste žitarica (naročito njihove klice), susam, lešnik, soja, morske alge...Takođe dobri izvori vitamina B12 jesu i kiseli kupus i sve namirnice koje sadrže mlečnu kiselinu, kao što je povrće iz turšije.
    Lekovitost

    Vitamin B12 je esencijalna kiselina neophodna za stvaranje, rast i sazrevanje crvenih krvnih zrnaca, kao i za normalno funkcionisanje nervnog sistema. Ovaj vitamin pokazao je inzvaredne rezultate u lečenju raznih nervnih poremećaja, ima dokazano antitumorsko dejstvo, i odličan je izvor energije za telo čoveka, naročito za njegov centralni nervni sistem, jer poboljšava koncentraciju i pamćenje, smanjuje razdražljivost i ravnotežu. Sprečava anemiju, potpomaže rast i povećava apeti kod dece. Kao deo kompleksa B vitamina, B12 može da ublaži tegobe za vreme i neposredno pre menstruacije.
    Pšenične klice

    Pšenične klice sadrže mnoštvo hranljivih sastojaka, pre svega vitamina B kompleksa. Klice žitarica dokazano smanjuju opasnost od srčanog udara, štite od kancera i ubrzavaju zarastanje rana, a pokazale su lekovitost i u slučaju kancera debelog creva i srčanih oboljenja.

    ---------
    vazzno:
    ukoliko je uzrok deficita B12 vitamina perniciozna anemija, hranom se ne mozze nadomestiti nedostatak. u tom sluchaju B12 se mora uneti injekcijom u mishichno tkivo.
    & underpaid......

Strana 3 od 3 PrvaPrva 123

Tagovi za ovu temu

Vaš status

  • Ne možete pokrenuti novu temu.
  • Ne možete poslati odgovor.
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoje poruke
  •