Osteoporoza
Prikaz rezultata 1 do 6 od ukupno 6

Tema: Osteoporoza

  1. #1

    Osteoporoza

    Izvor: Wikipedija


    Osteoporoza je poremećaj gubitka koštane mase, a tipičan je za žene u postmenopauzi, te može uzrokovati frakture. Do bolesti dolazi kada osteoklasti napadaji i razgrađuju kost, a osteoblasti nisu u mogućnosti potpuno obnoviti kost, kao što je u normalnim okolnostima slučaj.

    Koštana masa se izgrađuje u mladosti i doba spolne zrelosti. Količina koštane mase ustaljuje se oko tridesete godine, a nakon četrdesete se postupno gubi (do 1 % godišnje). Postoje dva osnovna oblika ove bolesti. Prvi oblik bolesti javlja se kod žena oko pedesete godine u menopauzi. Posljedica je sniženja razine estrogena, ženskih spolnih hormona. Drugi oblik osteoporoze, tzv. senilna osteoporoza, javlja se oko sedamdesete godine kao posljedica slabijeg metabolizma kalcija u starijoj dobi.

    Gotovo svaka četvrta žena starija od šezdeset godina boluje od osteoporoze. Podložnije obolijevanju su žene koje su rano ušle u menopauzu ili su im kirurški, prije 45-e godine, uklonjeni jajnici. Postoje i ostali čimbenici koji pridonose obolijevanju: nizak rast, neuravnotežen menstrualni ciklus, anoreksija, alkoholizam i pušenje.

    I muškarci mogu obolijeti od osteoporoze, a najčešći je uzrok alkoholizam. Potaknuti je može i gubitak testosterona.

    Kako bi se spriječila i pravodobno liječila, potrebno je ići na liječničke preglede kako bi liječnik ocijenio navike pacijenta, moguće smetnje. te eventualnu pojavu osteoporoze obitelji. Najpouzdanija metoda otkrivanja osteoporoze je koštana denzitometrija, odnosno mjerenje gustoće koštane mase.

    Osteoporoza se može ne samo spriječiti, već se i sve uspješnije liječi. Liječi se lijekovima i određenim životnim pravilima koji olakšavaju bolest.

    Mojoj majci je dijagnostifikovana osteoporoza u početnom stadijumu.
    U startu sam se mnogo uplašila jer nisam znala mnogo o ovom oboljenju.
    Da li neko ima neka iskustva ili znanja o osteoporozi i načinima lečenja?
    Kad bi meni dali kišobran, ja ga ne bih potrošio sam
    pola mesta ja bih dao nekom, ko je dobar a slučajno sam.
      Vrh

  2. #2

    Odgovor: Osteoporoza

    sjutra ti jawljam stric mi je wrhusnki ljekar,radi u ljubljani
      Vrh

  3. #3

    Odgovor: Osteoporoza

    Na internetu ima gomila podataka o osteoporozi, o načinu lečenja, prevenciji..

    ono što sigurno znam da je najvažnije za prevenciju, pa i lečenje osteoporoze je fizička aktivnost i zdrava ishrana sa pojačanim unosom kalcijuma..uostalom, to je prevencija za skoro sve bolesti današnjice..
      Vrh

  4. #4

    Odgovor: Osteoporoza

    Citat Aiko kaže: Pogledaj poruku
    Na internetu ima gomila podataka o osteoporozi, o načinu lečenja, prevenciji..

    ono što sigurno znam da je najvažnije za prevenciju, pa i lečenje osteoporoze je fizička aktivnost i zdrava ishrana sa pojačanim unosom kalcijuma..uostalom, to je prevencija za skoro sve bolesti današnjice..
    Tačno tako, ali pored toga postoje i efikasni lekovi u prevenciji i lečenju osteoporoze. Lekovi se nazivaju bifosfonati i predstavljaju čitavu jednu grupu lekova izuzetno efikasnih kod ove vrste oboljenja. Bez obzira na uzrok osteoporoze (starost, menopauza ili nešto drugo), ovi lekovi povećavaju odnos osteoklasti/osteoblasti i to u korist osteoblasta, koji, da pojednostavim, svojom aktivnošću povećavaju mineralizaciju, a samim tim i gustinu kostiju i na taj način smanjuju rizik od nastanka preloma kosti. Dugotrajnom primenom ovih lekova gustina kostiju se može povećati i 30-40 %!

    Naravno, zbog specifičnosti uzimanja ovih lekova i mogućih neželjenih dejstava, isključivo se koriste uz savet i odobrenje lekara !!!
      Vrh

  5. #5

    14 Odgovor: Osteoporoza

    Osteoporoza - tihi kradljivac kostiju

    Osteoporoza je bolest koja se naročito često javlja kod žena u postmenopauzi, ali se takođe javlja i kod starijih muškaraca.
    Najverovatnije nastaje zbog ubrzane repsorpcije (gubitka) koštanog tkiva koje nije u skladu sa procesom formiranja kostiju. Rizik od preloma kostiju izazvanih osteoporozom raste sa godinama starosti. Procenjuje se da 30 - 50 odsto žena starijih od 65 godina oboljeva od osteoporoze, a da će čak jedna trećina njih doživeti frakturu kao posledicu ove bolesti. Najčešće su u pitanju frakture kuka i kičmenog stuba.



    Korist od vitamina D u smanjenju rizika
    Na osnovu skorašnje metaanalize pet kliničkih studija, oralna nadoknada vitamina D u dozi od 700 do 800 internacionalnih jedinica dnevno (oko 5.600 IJ nedeljno) smanjila je rizik od fraktura kuka i ostalih nevertebralnih preloma kod žena starosti preko 60 godina. Na raspolaganju je vrlo ograničen broj namirnica koje sadrže manju količinu vitamina D, a to su masne ribe (uključujući lososa), jaja i pojedine vrste divljih pečuraka. Međutim, kod mnogih osoba unos vitamina D samo kroz hranu nije dovoljan. Na primer, ako osoba popije četiri čaše mleka dnevno time će uneti samo 400 internacionalnih jedinica vitamina D.
    Budući da su izvori vitamina D iz hrane i namirnica veoma ograničeni, potrebno je obezbediti dodatne izvore vitamina D. Najveća količina vitamina D u organizmu stvara se nakon direktnog izlaganja kože sunčevoj svetlosti. Međutim, kod starijih osoba je sposobnost kože da proizvodi vitamin D značajno smanjena. Vitamin D je važan zato što pomaže apsorpciju kalcijuma a, kao što znamo, kalcijum je od vitalnog značaja za održavanje jakih i zdravih kostiju. Ovo je od posebnog značaja kod pacijenata sa osteoporozom zato što je veoma teško uneti dovoljne količine vitamina D kroz ishranu, tako da je kod ovih pacijenata izuzetno bitno da unose vitamin D iz dodatnih izvora.
    Na osnovu rezultata multinacionalne studije koja je sprovedena u 18 zemalja, skoro dve od tri žene u postmenopauzi koje boluju od osteoporoze ne unose dovoljne količine vitamina D. Na osnovu rezultata ove studije, oko 64 odsto žena u postmenopauzi sa osteoporozom imale su nezadovoljavajući status vitamina D u organizmu.





    Od 800 do 1.000 internacionalnih jedinica
    Nacionalna fondacija za osteoporozu (NOF), federalna organizacija u SAD posvećena je problemu osteoporoze i zdravlja kostiju. Početkom ove godine Fondacija je izmenila svoje smernice za unos kalcijuma i vitamina D kod odraslih osoba preko 50 godina starosti sa osteoporozom i sada je preporučeni dnevni unos vitamina D3 od 800 do 1.000 internacionalnih jedinica.





    Lečenje osteoporoze
    U medicinskoj praksi postoji mnogo medikamenata koji pomažu u kontrolisanju ove bolesti. Jedna od novijih terapijskih opcija je i lečenje osteoporoze uz pomoć lekova koji pored svoje osnovne supstance sadrže i nedeljnu količinu vitamina D koja je potrebna da bi se smanjio rizik za nastajanje preloma.


    (Danas)
    Ako vam deluje da je sve u redu, nešto vam je promaklo.
      Vrh

  6. #6

    SirĆe i kalcijum

    Kalcijum je najprisutniji mineral u ljudskom telu. Osim dobro poznate uloge u formiranju kostiju, kalcijum je potreban brojnim drugim delovima tela kako bi ono dobro funkcionisalo. Iako se samo 1% kalcijuma u telu nalazi izvan kostura, mišići bez te male količine ne bi mogli pravilno da se stežu, a došlo bi i do poremećaja zgrušavanja krvi i nervnog sistema.

    Danas 15 do 20 miliona Amerikanaca boluje od osteoporoze.
    Osteoporoza bukvalno znači porozne kosti.

    Na način na koji telo upija kalcijum utiču prisutnost i količina brojnih drugih supstanci. Na primer, ishrana bogata fosforom može zaustaviti dobru apsorpciju kalcijuma. Isto tako je može ometati preterana količina belančevina. Čak ako se i uzima dovoljna količina kalcijuma, telo ga ne može izvući iz namirnica da bi se njime posluzilo.

    Svake godine više od 300. 000 žena doživi lom kuka, a 200. 000 ih se nikada ne oporavi. Oko 45. 000 umire zbog komplikacija, i to u roku od 6 meseci nakon nezgode. A hiljada njih kičmeni stub se krivi i smaljuje im visinu, i stoga uzrokuje deformaciju poznatu kao grbavost. Glavni razlog ovih zastrašujućih lomova je osteoporoza.

    Kako telo stari, sve slabije izdvaja kalcijum iz namirnica. Ovačinjenica postaje složenija zato što ljudi s godinama uzimaju sve manje i manje kalcijuma. To je delimično zbog toga što stariji ljudi više ne podnose laktozu, pa više ne uzimaju mlečne proizvode bogate kalcijumom.

    Ne iznenađuje, dakle, što se kod većine ljudi kosti s godinama sužavaju. Uporedo sa napredovanjem osteoropoze smanjuju se veličina i gustina kostiju. Ishod toga su porozne i lomljive kosti. To je ozbiljan problem koji prouzrokuje deformacije, slabost i bol.

    Grčevi, gasovi i proliv, do kojih dolazi nakon uzimanja mlečnih proizvoda, su simptomi ne podnošenja laktoze. Poteškoće prouzrokovane lošim varenjem laktoze, šećera koji se nalazi u mlečnim proizvodima, pogoršavaju se sa godinama.

    Prema rezultatima istraživanja, nakon dva sata, količina izdvojenog kalcijuma je neznatna.

    Kosti su živo tkivo koje se stalno obnavlja i menja. Ako mišićima, krvi ili nervima nedostaje kalcijuma, organizam ga crpi iz kostiju.

    Jabukovo sirće sadrži trag kalcijuma. Sirće takođe može da posluži za rstvaranje kalcijuma u supi od kosti. Jedan veći broj novijih naučnih izveštaja pokazuje da sirće izdvaja kalcijum iz kostiju koje se nalaze u supi kada se doda u vodu u kojoj se one kuvaju!

    Slede neke drevne metode kombinovanja sirćeta i kalcijuma, kao i neki novi načini korišćenja sirćeta, koje su potvrdila i medicinska istraživanja.

    Za ukusnu, niskokaloričnu pileću supu bogatu kalcijumom potrebno je:

    pola čaše sirćeta

    900 do 1350gr pilećih leđa
    čaše sitne testenine

    2 kocke za supu

    2 lagano umućena belanca

    2 kašike sveže naseckanog peršuna

    Započnite sa otprilike 4 litre vode i najmaje pola čaše sirćeta. Kuvajte 900 do 1350 gr leđa (pileća krila su takođe dobar izbor) u otvorenoj posudi oko 2 sata. Procedite supu i skinite svu mast. Odvojite meso od kostiju i u vodu dodajte piletinu, testeninu i kocku za supu. Neka supa provri i neka se kuva 10 minuta. Skinite je s vatre i u nju odmah dodajte belance uz stalno mešanje. Dodajte supi peršun i poslužite. Ova supa je zdrava, niskokalorična i uvodi kalcijum u vašu ishranu!

    Prosečna ishrana odraslih sadrži samo 50% preporučene količine kalcijuma.

    Čak i tako mala količina poput jedne kašike sirćeta na litru vode može stvoriti razliku u količini izdvojenog kalcijuma iz kuvanih kostiju. Nešto jači sirćetni rastvor (poput onog navedenog u gornjem receptu) stvara još veću količinu kalcijuma u supi. Još jedan način uvošenja kalcijuma u ishranu je dodavanje izmrvljenog feta sira u povrće. Dodajte feta sir spanaću, blitvi, i kupusu, kao i listovima zelene salate. Začinite ih mešavinom dve kašike jabukovog sirćeta, dve kašike meda i dve kašike vode.

    Novija istraživanja opisuju zalihe kalcijuma kao korisne za sprečavanje i lečenje osteoporoze. Zbog toga ga preporučuju brojni lekari i dijetetičari. Dodatne količine kalcijuma propisuju se ljudima kojima on nedostaje u ishrani, starijim ljudima sa poremećajima metabolizma kalcijuma, kao i osobama kojima je potrebna veća količina kalcijuma (među ovima se nalaze žene u menopauzi). Ove dodatne količine se obično uzimaju u obliku tableta ili sredstva protiv kisseline.

    Američka konvencija o pripremi lekova određuje norme za lekove koje treba poštovati. Ona određuje da se pastila kalcijuma mora otopiti za najviše 30 minuta. Jedna pastila sredstva protiv kiseline mora se potpuno razgraditi za 10 minuta. Ukoliko jednoj pastili treba više vremena za razgrađivanje od preporučenog, njen učinak se ozbiljno dovodi u pitanje.

    Prema sprovedenim istraživanjima procenjuje se da polovina poznatih i na tržištu prisutnih dodataka kalcijuma nije u skladu sa preporučenim vremenima. Međutim, organizam može delotvorno da koristi dodatne količine kalcijuma samo ako se one razgrađuju u razumnom vremenskom okviru.

    Jedno jednostavno ispitivanje zasnovano na sirćetu može vam pokazati da lli pastile kalcijuma rastvaraju u vremenu koje je potrebno da bi vaše telo moglo pravilno da ga svari:
    stavite pastilu kalcijuma u 9 centilitara sirćeta pri sobnoj temperaturi;
    snažno promešajte svakih 5 minuta;
    nakon pola sata pastila bi morala da bude potpuno razgrađena.

    Pastila jedne marke se potpuno razgradila za 3 minuta, dok je jedna druga bila
    gotovo netaknuta nakon 30 minuta.

    Upozorenje! Koštani prah, koji se ponekad preporučuje kao dodatak za kalcijum, može da sadrži otrovne količine olova.

    U SAD od osteoporoze boluje između 15 do 20 miliona ljudi. Ova bolest svake godine uzrokuje 1,3 miliona lomova kostiju kod osoba starijih od 45 godina. Ovo tokom godina predstavlja veliki broj nemoćnih ljudi. Primera radi, jedna od tri žene starije od 65 godina ima barem jedan slomljen pršljen. Kada se lome ove male kosti, dolazi do bola u leđima, sa mogućom nepokretnošću.

    Lomovi kukova predstavljaju još ozbiljniji problem. U starosti od 90 godina, jedan muškarac od šestorice i jedna žena od tri dožive lom kuka. Jedan od pet lomova je smrtonosan. Mnogima drugima je potrebna dugoročna nega. Sve u svemu, izdaci za lečenje osteoporoze u SAD-u iznose više od 10 milijardi dolara godišnje.

    Kako telo stari, želudac proizvodi manje kiseline. Neki ljudi misle da ta činjenica doprinosi nedostatku kalcijuma kod starijih ljudi. Nakon svega, kiselina je potrebna za rastvaranje skoro svih pastila kalcijuma. Jedno moguće rešenje je uzimati dodatne količine kalcijuma sa napitkom od sirćeta, pripremljenim na starinski način. Ovaj napitak sadrži kiselinu potrebnu zaotapanje kalcijuma, ali i dodaje nešto kalcijuma koji se nalazi u sirćetu.

    Preuzeto sa sajta Natura Medica - Prirodno lečenje
      Vrh

Tagovi za ovu temu

Vaš status

  • Ne možete pokrenuti novu temu.
  • Ne možete poslati odgovor.
  • Ne možete dodati priloge
  • Ne možete prepraviti svoje poruke
  •